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Seminario stagionale d’estate: fuoco e cuore

26 Giugno - 9:30/18:00

seminario stagionale qi gong estate fuoco

Cuore, Circolazione ed Espansione Energetica
Seminario nella Natura

Con gli Insegnanti Marco Mazzarri e Yuri Debbi

Pratica all’aperto in località Montasico di Marzabotto (Bologna) – a breve i dettagli

Il Seminario d’estate: Fuoco e Cuore è un seminario di Qi Gong dedicato al cuore, alla circolazione e all’espansione energetica.
Appartiene al ciclo dei 5 seminari stagionali di Qi Gong ed è incluso e riconosciuto nella Formazione Istruttori in Dao Yin QI Gong di TaoYIn Italia.
Ogni seminario è a sé stante quindi può essere seguito senza aver già frequentato gli altri 4.

Lo stage si svolge in un periodo di passaggio verso l’estate, quando le nostre energie possono prosperare ed esprimersi, forti della spinta proveniente dalla rigenerazione, dalla purificazione e dal risveglio sensoriale che ha caratterizzato la primavera.

Ci prepariamo così ad aprire e a dilatare la nostra energia in superficie, facendo sì che il nostro cuore e la nostra anima possano pacificamente espandersi.

A chi è rivolto

Come tutti i seminari stagionali, anche il Seminario d’estate: Fuoco e Cuore è aperto a tutti:

  • allievi del corso di formazione Istruttori in Dao Yin QI Gong di TaoYIn Italia
  • praticanti di Qi Gong esterni all’associazione e interessati a questo seminario
  • neofiti che desiderano provare a praticare Qi Gong.

Obiettivo del seminario

Ogni partecipante potrà trarre benefici per la propria vita quotidiana che saranno diversi a seconda della conoscenza che ognuno ha già del Qi Gong.

Al termine della giornata infatti il praticante neofita avrà compreso come armonizzarsi con l’estate e porterà a casa semplici pratiche che lo aiuteranno, nella vita di ogni giorno, a gestire i problemi del cuore, le ansie, lo stress e gli eccessi di calore o agitazione.

Il praticante esperto invece avrà imparato ad adattare la propria pratica a sé stesso, alla stagione e ai cambiamenti che la vita ci porta.

Come si svolge la lezione

La lezione è divisa in due parti: mattino e pomeriggio.
Inizialmente ci saranno due momenti teorici per capire il Movimento Fuoco e il rapporto con la Stagione Estiva ed i Meridiani ed Organi connessi (Cuore e Intestino Tenue, ma anche Maestro del Cuore e Triplice Riscaldatore).

Il resto del seminario sarà completamente pratico con esercizi in piedi, seduti e sdraiati.

Durante la giornata verranno quindi spiegati, compresi e praticati tutti gli aspetti del Movimento Fuoco:

  • fisici (Organi, Visceri, Meridiani, Funzioni Vitali),
  • emotivi e sensazionali (Gioia, Felicità, Ansia, Agitazione, Eccitazione, Contatto e Tatto)
  • sottili (Aspetti Spirituali e Mentali, Alchimia Interna Taoista).

Programma in breve

Il seminario attingerà le sue pratiche dalle sequenze classiche del Dao Yin Qi Gong della Tradizione Taoista Ling Bao Ming (YI YIN FA, DAO YIN FA, KAI MAN SHI), dallo Xing Yi Quan Qi Gong (TAI SU QI GONG, WU XING GONG) e da altre Sequenze Tradizionali (BA DUAN JIN).

SALUTO rituale estivo o del fuoco

KAI MAN SHI (Aprire le Porte della Pratica)

  • Movimenti preparatori

YI YIN FA (Pratiche di Pre Nutrizione):

  • purificazione semplice
  • posture di tonificazione
  • automassaggio delle mani: il pugno come evoluzione della pratica e i rapporti palmo-pugno.

Automassaggi:

  • percussioni per stimolare la circolazione con le varie “facce” del pugno
  • automassaggio di Zhong Ting per “disperdere il torace”
  • automassaggio Meridiani di Cuore, Cuore Ministro, Triplice Riscaldatore e Intestino Tenue

49 MOVIMENTI PER SOSTENERE IL CUORE: dita intrecciate sopra la testa e circonduzioni.

BA DUAN JIN (Otto Pezzi di Broccato):

  • 4° Baduanjin: “Guardare Indietro”
  • 6° Baduanjin: “Il Drago scuote la Coda”

TAI SU QIGONG (Lavoro Energetico del Grande Flusso):

  • sequenza Completa del Tai Su Qi Gong, come pratica a sé stante di Qi Gong o come pratica preparatoria per lo Xing Yi Quan
  • per il Fuoco focalizzarsi sulla postura del Taiji, Tai Su, Vapori e Piogge con spiegazione della relazione col Maestro del Cuore, Grande Muraglia e Apertura delle Porte

XING YI QUAN QI GONG (“Pugno della Forma e dell’Intenzione”) e WU XING GONG (Lavoro Energetico dei Cinque Movimenti):

  • WU XING DUI QUAN (“Movimenti Doppi dei Cinque Movimenti”): movimenti doppi e posture di tonificazione con maggiore attenzione al PAO DUI QUAN (“Pugno Doppio del Fuoco”) con generazione dalla Sfera e dallo ZHAN ZHUANG (“Palo Eretto”)
  • WU XING QUAN (“Pugni dei Cinque Movimenti”): movimenti alternati di circolazione con maggiore attenzione al PAO QUAN (“Pugno Alternato del Fuoco o Pugno che Esplode”) con generazione dalla Sfera e dallo ZHAN ZHUANG (“Palo Eretto”)
  • esercizio del “leone gioca con la palla” (SHIZI ZHANGKOU) e collegamenti con le due varianti del Pugno alternato del Fuoco tutto tondo (tipo palla) e Maestro del Cuore e versione più aperta come tenere la lancia o il bastone e Cuore
  • PAO TUI SHOU o HUA TUI SHOU (“Mani che Spingono del Fuoco”): movimento eseguito con l’attenzione alle eminenze della mano, dal centro verso l’alto
  • PAO BU o HAU BU (“Camminata del Fuoco”): eventualmente associata ai movimenti doppi o singoli.
  • HUO NEI DAN: alchimia Interna Taoista del Fuoco.

DAO YIN FA DA SEDUTI (Pratiche di Nutrizione della Vita):

  • movimenti preparatori con Spirali di chiarificazione e purificazione: Interiorizzazione della Luce.
  • meditazione e mudra del Cuore
  • creazione del Gioiello Scarlatto.

Materiale didattico

Durante lo stage ogni partecipante riceverà:

  • una dispensa completa degli argomenti trattati
  • brevi video riassuntivi delle pratiche svolte.

Costo

Il costo per la partecipazione è di 65 euro.
60 euro per iscrizioni entro il 12 giugno.

Per iscrizioni e informazioni

Marco Mazzarri - telefono: 348 8231924 - e-mail: orienteinmovimento@vodafone.it
Yuri Debbi - telefono: 3200374881 - e-mail: tuiillago58@gmail.com